Я практикую йогу давно, йога это мая жизнь. В детстве я стал увлекаться различными системами само оздоровления и саморазвития. В результате я соприкоснулся с концепциями внутренней энергетики и духовного роста — постижения своего Высшего Я.
Занятия по йоге в центре «Ирида» проходят по расписанию и по предварительной записям в другое время. Можно заниматься в группе и индивидуально с тренером. Можно выбрать занятия в зале по ТВ. Это даст возможность заниматься в любое подходящее для вас время. Помимо этого, наши занятия доступны в режиме онлайн по приложению TtamLink и YouTube, также возможна трансляция записей занятий.
12 категорий или тем фотоальбомов СООО «Ирида»: выберите фотоальбом, в каждом альбоме несколько фото-галерей данной тематики. Смотрите, листайте, комментируйте, делитесь понравившимися фотографиями в соцсетях. Приятного просмотра и встретимся в Ириде. Регистрируйтесь на нашем сайте, станьте активном участником происходящих событий, дополняйте наши фотоальбомы своими фотоснимками.
1 — центр йоги; 2 — студия танца; 3 — клуб айкидо; 4 — школа выживания 5 — летний детский лагерь; 6 — клуб -моржа; 7- зал медитаций; 8 — мероприятие; 9 — конкурсы; 10 — семинары; 11 — походы; 12 — экскурсии. Выбирайте и смотрите.
Мы проводим групповые и индивидуальные занятия, специализированные курсы и тренинги. Есть занятия для начинающих и пенсионеров - это лечебная йога. Чувствуете себя более уверенно приходите на базовый курс. Для очистки лёгких дыхания, для коррекции живота - специальный комплекс, подобранные асаны йоги для живота. Есть женская йога - комплексы и специальные упражнения, учитывающие особенности женского организма и женской энергетики. Раджа йога - медитативные комплексы асан. Каждый выберет свою йогу. Приходите и откройте удивительный мир йоги.
Комплекс асан йоги для развитии гибкости и подвижности суставов.
Для растяжки, увеличению подвижности суставов, проработки связок, подготовке к медитации.
Туммо йога пробуждение внутренней энергии, сушка мокрых простыней на морозе.
Самые простые асаны йоги для оздоровления.
Асаны йоги для живота — для коррекции веса, коррекция фигуры.
Улучшение кровообращения, омолаживания организма.
Исправление неправильной осанки, сутулости и укрепление слабых мышц спины.
Практики шаткармы, Биджа-йога, мантрапение, активизация чакр.
Практика йоговского дыхания оздоровит ваши лёгкие, очистит от остаточных явлений простудных заболеваний.
